للحفاظ على نضارة البشرة، اتبعي روتيناً يومياً يتضمن التنظيف والترطيب المنتظم واستخدام واقي الشمس، إلى جانب شرب كميات وفيرة من الماء، وتناول الأغذية الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التدخين والشمس، مع ممارسة… كيف تحافظين على نضارة بشرتك